Chuyển đến nội dung chính

Công việc nào có nguy cơ mắc thoái hoá đốt sống cổ

Nhân viên văn phòng là một trong các công việc có nguy cơ cao bị thoái hoá đốt sống cổ. Thường các nhân viên văn phòng ngồi nhiều, cúi nhiều, gõ máy tính liên tục, ít vận động khiến dễ bị đau nhức và thoái hóa đốt sống cổ, lưng, vai gáy, tay chân,….

Nhân viên văn phòng nên học các mẹo để làm giảm các cơn đau xương khớp như đứng lên đi lại 2 tiếng/ 1 lần, tập các động tác xoay cổ và gập lưng để giảm đau,….

Thợ cắt tóc

Thường xuyên phải làm việc trong tư thế cúi người, khom người khiến thợ cắt tóc thuộc vào nghành nghề dễ bị thoái hóa đống sống cổ.

Thợ sơn

Những người làm công việc này thường gặp các vấn đề về đốt sống cổ, lưng, vai,… Thợ sơn thường làm việc trong tư thế ngửa cổ lên quá lâu, khiến các đốt xương ở cổ không chịu nổi áp lực, lâu ngày dẫn đến thoái hóa.

Công việc nào có nguy cơ mắc thoái hoá đốt sống cổ
Công việc nào có nguy cơ mắc thoái hoá đốt sống cổ


Nha sĩ

Đây cũng là nhóm công việc có nguy cơ cao bị thoái hoá đốt sống cổ. Nha sĩ thường đứng còn bệnh nhân khám chữa bệnh thì ngồi hoặc nằm, việc cúi gập thường xuyên để khám chữa bệnh khiến đốt sống cổ rất dễ thoái hóa.

Người lao động nặng nhọc

Nhóm người thường xuyên làm các công việc tay chân nặng nhọc như thợ hồ, phu khuân vác, phu kéo xe,… dễ bị các vấn đề về xương khớp, trong đó có bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Những người làm việc nặng khi còn bé sẽ có nguy cơ cao bị bệnh xương khớp khi tuổi về trung niên hay về già.

Nông dân

Việt Nam là một quốc gia nông nghiệp làm gốc, đa phần dân số nông thôn gắn liền với ruộng vườn. Làm việc đồng áng, nương rẫy khó tránh khỏi các vận động nặng nhọc như khuân vác, lôi kéo, cuốc đất,…. 

Mặc dù ngày nay có nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng làm nông vẫn còn rất vất vả, sức người còn bỏ ra nhiều. Vì thế, nông dân được xếp vào nhóm công việc có nguy cơ cao bị thoái hoá đốt sống cổ và các căn bệnh khác về xương khớp.

Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Điều trị chuột rút co cứng như thế nào ?

Bình thường chuột rút cơ cứng không kéo dài và không gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu chuột rút xảy ra khi đang lái xe, điều khiển máy móc thì có thể bị tai nạn, chuột rút khi đang bơi lội có thể làm bệnh nhân bị chết đuối. Biện pháp xử trí khi bị chuột rút là: xoa bóp bắp thịt bị co rút nhẹ nhàng. Nên đeo giày vừa chân, gót giày không quá cao. Có thể dùng thuốc uống theo chỉ định của thày thuốc để bổ sung các chất như Ca, K, Mg, thuốc thư giãn cơ. Nếu chuột rút ở bắp chân: Khi bị chuột rút, cả khối cơ bị co lại, lồi lên, ấn thấy cứng và rất đau, bàn chân không co duỗi được, các ngón chân quặp lại, ngón cái ngoặt ra ngoài hoặc vênh lên. Khi lâm vào trạng thái này, cần tiến hành một số thao tác xoa bóp sau đây: + Dùng hai bàn tay ôm lấy bắp chân và vuốt từ trên xuống dưới tận gót chân nhiều lần với một lực vừa phải. + Nhè nhẹ vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược: kéo đầu ngón chân và bàn lên phía trần nhà, hướng về đầu gối. + Dùng ngón giữa bàn tay phả...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Biện pháp phòng viêm bao hoạt dịch

Điều trị viêm bao hoạt dịch thường liên quan đến các biện pháp bảo tồn, chẳng hạn như băng, nghỉ ngơi và dùng một loại thuốc giảm đau, như một bước đầu tiên trong điều trị. Nếu các biện pháp bảo tồn hiệu quả, điều trị có thể bao gồm Thuốc. Nếu viêm trong bao hoạt dịch do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê đơn một loại thuốc kháng sinh. Vật lý trị liệu. Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc các bài tập tăng cường cơ bắp trong khu vực bị ảnh hưởng để làm giảm đau và ngăn ngừa tái phát. Thuốc tiêm. Bác sĩ có thể tiêm một loại thuốc corticosteroid vào bao dịch để làm giảm viêm. Phương pháp điều trị này thường làm giảm đau nhanh chóng ở nhiều trường hợp. Phẫu thuật. Đôi khi viêm bao hoạt dịch phải được phẫu thuật thoát dịch, nhưng hiếm khi cần phải phẫu thuật. Trong khi không phải tất cả các loại viêm bao hoạt dịch có thể được ngăn chặn, có thể làm giảm nguy cơ và làm giảm mức độ nghiêm trọng bằng cách thay đổi cách thực hiện các nhiệm vụ nhất định. Các ví dụ bao gồm: ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách phòng thoái hóa khớp cho người cao tuổi vào mùa lạnh

Ở người cao tuổi, sự suy giảm chức năng ở hệ cơ xương khớp dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như: thoái hoá khớp, thoái hoá cột sống, đau thần kinh tọa, loãng xương... Đặc biệt, vào mùa lạnh, các bệnh về khớp do thoái hóa ở người già sẽ dễ tái phát và ở mức độ mạnh hơn. Không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua da khiến các mạnh máu ở vùng da bị nhiễm lạnh co lại, hạn chế máu đến các khớp xương. Từ đó gây nên tình trạng thiếu máu nội khớp, màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích khiến người bệnh càng thêm đau nhức. Ở người cao tuổi, tình trạng này càng dễ xảy ra hơn ở khi các cơ quan đang trong giai đoạn lão hóa, tuần hoàn máu kém đi và khả năng giữ ấm cũng không còn như ở người trẻ. Giải pháp nào cho chứng bệnh đáng sợ này? Cần đi khám ngay khi có các dấu hiệu bất thường nghi ngờ bệnh và nên đến nơi có chuyên khoa uy tín, bác sĩ giàu kinh nghiệm. Không nên chủ quan, tự ý điều trị bằng thuốc giảm đau, kháng viêm tại nhà hoặc nghe theo các bài thuốc chưa được kiểm chứng....
Đăng nhận xét
Đọc thêm